17 Derechos de los cuidadores

Si no conocemos nuestros derechos, no podremos ejercerlos.

1. El derecho a cuidar de sí mismos, dedicando tiempo y haciendo actividades simplemente para ellos sin sentimiento de culpa, de miedo. Sin autocrítica.

2. El derecho a quererse a sí mismos y admitir que hacen lo humanamente posible.

3. El derecho a mantener facetas de su propia vida que no incluyan a la persona a la que cuidan, justo como lo haría si esa persona estuviera sana.

4. El derecho a experimentar sentimientos negativos tristeza, rabia o enfado, por ver enfermo o estar perdiendo a un ser querido. A liberarse de estos sentimientos y pensamientos negativos, destructivos e infundados, aprendiendo a manejarlos y controlarlos.

5. El derecho a resolver por sí mismos aquello que sean capaces y el derecho a preguntar y pedir ayuda a otras personas para resolver lo que no puedan. Reconociendo los límites de su propia resistencia y fuerza.

6. El derecho a buscar soluciones que se ajusten razonablemente a sus necesidades y a las de sus seres queridos.

7. El derecho a ser tratados con respeto por aquellos a quienes solicitan consejo y ayuda.

8. El derecho a equivocarse, a cometer errores y a disculparse por ello.

9. El derecho a ser reconocidos como miembros valiosos y fundamentales de su familia, incluso cuando sus puntos de vista sean distintos.

10. El derecho a recibir consideración, afecto, perdón y aceptación por lo que hacen por la persona dependiente.

11. El derecho a aprender, y a disponer del tiempo necesario para aprenderlo.

12. El derecho a decir “no” ante demandas excesivas, inapropiadas o poco realistas.

13. El derecho a seguir desarrollando su propia vida y disfrutando de ella.

14. El derecho a rechazar cualquier intento que haga la persona cuidada para manipularles haciéndoles sentir culpables o deprimidos.

15. El derecho a estar orgullosos por la labor que desempeñan y aplaudir el coraje que tienen que reunir muchas veces para satisfacer las necesidades de la persona de la que cuidan.

16. El derecho a esperar y demandar que así como se están haciendo nuevos esfuerzos para encontrar recursos para optimizar la atención a las personas discapacitadas física y mentalmente en nuestro país, se hagan los mismos esfuerzos para optimizar la ayuda y el soporte necesarios a los cuidadores.

17. El derecho a ser uno mismo