Consejos para cuidadores

  1. No te olvides de ti mismo poniéndote en segundo lugar
  2. Reconoce que necesitas ayuda: no ocultes tu angustia y acude a profesionales (psiquiatra, psicólogo, asociaciones de afectados)
  3. Márcate objetivos reales y a corto plazo en el cuidado de tu familiar
  4. No te creas imprescindible: delega cuidados en sanitarios o familiares
  5. Mantente automotivado por todo lo que haces y no te fijes sólo en los fallos.    
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